นอนไม่หลับ ทำไงดี

นอนไม่หลับ ทำไงดี ปัญหาโลกแตกที่น่าเบื่อ ยังนอนไม่อิ่มเลย ทำไงดี… งัวเงีย… อารมณ์เสีย… และทุกอย่างก็จบลงที่ กาแฟ เชื่อว่าหากคุณนอนไม่อิ่มติดต่อกัน 2-3 วัน คงรู้ซึ้งถึงคุณค่า ของคำว่า “หลับสนิท” การนอนหลับไม่เพียงพอ ทำให้เราเฉื่อยชา ซึมเซา ซึ่งทำให้ระบบดูแลซ่อมแซมร่างกายเสียหาย เพราะในเวลาหลับ คือ ช่วงเวลาที่ร่างกายซ่อมตัวเอง ข้อควรรู้ เกี่ยวกับการนอน · การนอนเป็นกระบวนการที่ถูกควบคุมด้วยสมอง ดังนั้น เมื่อใดก็ตามที่เรานอนไม่พอ ร่างกายจะหลังฮอร์โมนออกมา · การนอนไม่หลับ มีผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลกลูโคสในร่างกาย นั่นคือ เหตุผลว่าทำไม หลายคนอยากของหวาน และแป้ง · เมื่อเกิดภาวะตึงเครียดร่างกายจะหลั่งสาร เมลาโทนิน และ ซีโรโทนิน ลดลง (ที่ช่วยควบคุมการหลับ) คุณจะกระสับกระส่ายและฝัน · เมลาโทนิน คือ สารต้านอนุมูลอิสระชั้นดี · เวลาที่เราเจ็บป่วยร่างกายจะตอบสนองทันทีด้วยการนอนหลับ เพื่อช่วยเยียวยาร่างกายและเก็บรักษาพลังงานไว้ อาการของคนนอนไม่หลับ · ง่วงตลอดวัน และอยากนอน […]
SCB Park

ออกบูธแสดงสินค้าในงาน ปีกกล้า ขาแข็ง ที่ SCB Park

ปี 2558 ammywoody ได้ร่วมกับแบรนด์ Hug Organic ออกบูธแสดงสินค้า ในงาน ปีกกล้า ขาแข็ง จัดแสดงที่ SCB Park ที่จัดโดยกระทรวงอุตสาหกรรม ที่เปิดโอกาสให้ผู้ประกอบการได้ แสดงศักยภาพของตน โดยในวันนั้น เภสัชกรแผนไทยแอม ได้เช็คเส้นให้กับประชาชนฟรี ซึ่งต้องขอขอบคุณ แบรนด์ Hug Organic ที่ได้ให้โอกาสเอื้อเฟื้อสถานที่